Ето диетата на японските монаси, която ви гарантира - минус 10 кила за 10 дни



За 10 дни губите около 10 кг! Невероятно, нали? Ако теглото Ви много надвишава нормата, може да загуби и повече!
Диетата на японските монаси можете да повтаряте не по-често от един път в течение на половин година, разказват от "За жената". . За 10 дни ще са Ви необходими:

5 кг ориз

10 кисели краставички

пресен чесън

Всеки ден се вари по 500 грама ориз, но не трябва да се преварява. След като се свари и изстине, на ориза се прибавят ситно нарязан кисели краставички и внимателно се разбърква. Когато огладнете, започвате да ядете ориз, но трикът е храната да се дъвче по-дълго, около 20 пъти на хапка.

В комбинация с ориза се яде и пресен чесън, да не бъдат по-малко от 2 на ден. Това количество ориз е за целия ден, а Вие може да си го разпределите, както желаете. Всеки ден диетата включва и една голяма свежа салата приготвена само от сезонни зеленчуци, подправена със зехтин, лимон или ябълков оцет. Сол в много малки количества.


Какво четем:

🔴 Калкаският възстановен след сън на баба Джурджа

🔴 Как да откажем покупка или да предявим рекламация

🔴 Месечен хороскоп за февруари 2017 г.

Източник: Ретро



Коментари



горе