АВОКАДОТО ПАЗИ ОРГАНИЗМА ОТ ВЪЗПАЛИТЕЛНИ ПРОЦЕСИ


  Авокадотое един от най-полезните хранителни продукти, доказаха американски учени, опровергавайки досегашните данни за него.

  Много често в обществото съществува предвзето отношение към една или друга храна, което трудно може да бъде опровергано. От подобно негативно отношение страда и авокадото. Доскоро се смяташе, че този плод е изключително богат на мазнини и калории, но това далеч не е така.

  Мазнините, които се съдържат в авокадото, са полезни. Те съдействат за изработването на т. нар. добър холестерол. Въпреки своя цвят плодът е богат на каротин: алфа-каротин, бета-каротин и лютеин. Всички те предпазват очите. Авокадото е богато и на витамините С и Е, селен, цинк, омега-3 мастни киселини, които надеждно защитават организма от появата на възпалителни процеси.


Какво четем:

🔴 Билкова бира от коприва с джинджифил

🔴 Списък с човешките храни, които кучето може и не може да яде

🔴 7 причини жената Водолей да е най-ексцентричната от всички други зодии

Източник: Фрамар



Коментари



горе