Закуската, която промени живота ми: Започнах я преди 1 месец, а вече съм свалила 5 кг и нямам спомен какво е запек


Това е една от най-здравословните и вкусни закуски, тъй като съдържа витамини и минерали, които подобряват външния вид на кожата, косата, нормализират метаболизма и укрепват организма. Тази закуска ще ви помогне при премахване на замърсяванията от тялото и почистване на дебелото черво.

Безусловна решава проблема със запека, изгаря мазнините и нормализира теглото. След един месец консумация на този коктейл ще загубите 3-5 кг от теглото си. Тена, косата и ноктите ще станат здрави и красиви, а корема бавно ще се "стопи".

За да се подготви тази закуска ще ви бъдат необходими:





- 300 мл кисело мляко ( може и нискомаслено кисело мляко)

- 2 супени лъжици овесени ядки

- 1 чаена лъжичка смляно ленено семе

- 1 чаена лъжичка какао на прах

- 5-7 сушени сливи

Приготвяне на закуска:

Закуска се приготвя от преднатавечер.

Гарнираме с малко гореща вода (100 ml) сушени сливи.





Оставяме за 5-10 минути. Междувременно в купа поставяме овесените ядки, смлените семена и какаото. Добавяме кисело мляко и разбъркваме.

Сливите нарязваме ситно (може в блендер до състояние на "пюре" или ръчно) и ги добавяме в предходната смес.

Разбърква се добре и се оставя в хладилник.

На сутринта се наслаждавате на здравословна и вкусна закуска. Резултати скоро ще бъдат видими. На първия ден може да имате "интересни" усещания в стомаха, но това ще мине.


Какво четем:

🔴 Хороскоп за април 2017-Важни промени в живота на 2 зодии

🔴 Цял живот го гледам, а дори не съм предполагала колко много неща се лекуват с него

🔴 Копривщица не е резерват

Източник: За Жената



Коментари



горе