Необичайно лекарство срещу безсъние


Ако си повярвате, че сте спали по-добре отколкото всъщност сте, е достатъчно за да се подобри когнитивния капацитет на следващия ден, откри ново изследване.

Учените са разпределили 164 участници в две групи.

И на двете групи е била изнесена лекция за това, колко е важно качеството на съня и какви са опасностите от липсата на сън.

Също така им е било казано, че средното количество на Бързо Движение на Очите (Rapid Eye Movement, REM),  което хората получават всяка нощ е 20%.

След това тяхната “мозъчна честота” е била измерена и са им били показани формули и таблици. Всички измервания и разпечатани данни са били фалшиви.

Въпреки това:

На едната група е било казано, че са получили ”над средното” качество на съня, като са прекарали във фаза на REM около 28.7% от време на съня.

На другата група е било казано, че са получили “под средното” качество на съня, като са прекарали само 16,7% от времето на съня в REM фаза.


Какво четем:

🔴 На днешния ден трябва да почистим домовете си

🔴 Хайдутите превръщат Хаджичоневата къща в музей на родопската старина

🔴 Майка на две деца оцеля благодарение на кръводарители

Източник: Обекти



Коментари



горе