Тест: Склонни ли сте към напълняване



1. Колежка отново ли кани да пийнете чай със сладкиш. Имате ли сили да откажете?
Не - 2; Да - 1; Не знам - 0.

2. Може ли кутия шоколадови бонбони да пролежи в шкафа ви няколко месеца?
Не - 2; Да - 1; Понякога - 0.

3. По средата на съвещание посещават ли ви мисли за любими ястия?
Не - 1; Да - 2; Понякога - 0.

4. За постигане на красива фигура, готови ли сте всеки ден да преминете част от пътя за работа пеша?
Не - 2; Да - 1; Може би - 0.

5. Четете ли редовно етикетите на продуктите и състава им?
Не - 1; Да - 2; Понякога - 0.



Съберете точките и прочете заключенията:

По-малко от 5 точки. Вие сте срамежлив, не много уверен човек. Може да ви е трудно да преодолеете влиянието на приятелите и приетите в семейството правила за хранене. Ако всички около вас ядат много, предпочитат висококалорични храни, със сигурност и вие ще напълнеете. Помислете за активни приятели, които ще ви викат за разходка или на басейна!

5-7 точки. Знаете как да се грижите за себе си, и го правите успешно. Обаче понякога се отпускате и наддавате на тегло. Най-опасният период за това са есента и зимата - така че бъдете внимателни!

8-10 точки. Или имате слаба фигура по рождение или не ви пука за външния ви вид. Въпреки това, хаотичното хранене и заседналия начин на живот може да навреди не само на фигурата, но и на здравето ви. Помислете за след 10-15 години, и се опитайте да бъдете малко по-близо до здравословния начин на живот!


Какво четем:

🔴 Внимавайте какъв прах за пране ползвате!

🔴 Сигналите, които ви дава тялото, че имате сериозно заболяване, а вие пренебрегвате (снимки)

🔴 Децата, които никога няма да проговорят български

Източник: zdrave



Коментари



горе