Лимонов сок в борбата с килограмите и целулита


За ползата от лимона всички сте чували, за него може да се напише цяла книга, но ние ще ви запознаем с някои области на приложение на плода. Първо да си припомним неговия богат състав: калориите на 100 грама са малко - до 33 - 35, хранителни влакна, органични киселини, въглехидрати, белтъчини; витамини РР, С, Е и от група В; минерални вещества: калий, калций, фосфор, натрий, магнезий, сяра, хлор, мед, желязо, цинк, манган, молибден, флуор, бор.

Лимонът съдържа 7 - 8% лимонена киселина, с което не могат да се похвалят останалите плодове. Твърди се, че веществото взаимодейства с другите ферменти и киселини, стимулирайки преработката на храната и отделянето на стомашни сокове.

Лимонов сок за отслабване

Много от хората се интересуват от сока на лимона в ролята му на продукт за отслабване. Използвайки го, действително можете да се отървете от нежелани килограми. Дори не е необходимо да изготвяте специална диета: ако искате да се сбогувате с 3-4 килограма, приготвяйте си напитки и сосове със сока, прибавяйте го към салати и предястия, поливайте месни, рибени и зеленчукови ястия с него. Постепенно ще свикнете с вкуса му и въобще няма да усетите как талията ви ще се намали с няколко сантиметра.

Лимоновият сок облекчава храносмилането и не позволява на излишните мазнини да се натрупат на най-неподходящите места. Дори ако сте изяли порция калорична храна, просто изпийте чаша вода с пресен лимонов сок след това. Продуктът увеличава киселинността, помагайки за усвояването на калция.

Сокът от този цитрус отдавна се употребява при лечението на редица заболявания, но има и противопоказания: при жлъчна дискинезия, холелитиаза, хепатити, ентероколити, холецистит, панкреатит, язви на стомаха и дванадесетопръстника - в този случай се налага използването на други начини за отслабване. Ако нямате гореизброените проблеми, всяка сутрин може да изпивате по чаша топла вода със сок от 1/2 лимон - това ще помогне да се пречистят червата по-добре и теглото ще влезе в норма.

Препоръките за консумацията на лимонов сок за отслабване са различни: може да се приема вечер или половин час преди всяко хранене, но никога не го пийте неразреден, особено на гладно. Свикнете да пиете вода с лимонов сок вместо сладки газирани напитки, чай или кафе. По този начин ще намалите количеството калории, което постъпва в организма и ще направите храненето си по-здравословно.

Сокът на лимона помага и в борбата с целулита

Необходимо е да прибавите само няколко капки от него в крема си за тяло и масажирайки втривайте в проблемните области.

Комбинацията на лимонов сок и джинджифил също е много добро средство за тази цел. Направете смес от настърган джинджифил, канела, мед и лимонов сок, нанесете я в областта на бедрата и седалището, оставете да попие, потупвайки с ръце. Ако правите процедурата два пъти седмично, ефектът ще се забележи след месец.


Четете още:

🔴 Лесен млечен хляб

🔴 Дядо разпродава личните си вещи от глад в София, той и жена му живеят с 250 лева на месец

🔴 Спомени от старите тетрадки





Източник: Фрамар





Коментари

горе