Ударно почистване на организма за 3 дни! Ето я детокс-супата, която подлуди света - буквално разтваря мазнините и изгаря отровите!


Защо да  мъчим тялото си сдиети , когато те нанасят повече вреда, отколкото полза? Няма съмнение, че някои от тях са много ефективни. Но цялата работа е, че идеален е само външният резултат. Що се отнася до вътрешните промени, то някои от тях са опасни и необратими.

детоксикация супа

Детокс-супа - чудесен начин за  прочистване на организма от токсини , укрепване на имунната система и подобряване на усвояването на хранителните вещества от организма. Изненадани ли сте? Такова прочистване не се проточва седмици или месеци. То продължава само 3 дни. Всичко, което се изисква от вас е да си приготвите тези 3 супи. Всеки ден ще изпробвате ново ястие и ще  лекувате тялото си отвътре . Ние, от своя страна, ви предоставяме рецептите на различни супи, които ще ви помогнат в търсенето на  пълна детоксикация .

Супа с броколи

детокс-супа с броколи

СЪСТАВКИ:

  • 1 супена лъжица   зехтин
  • 1 глава  лук
  • 750 мл  вода
  • 1 скилидки  чесън
  • 500 гр.  броколи
  • връзка  рукола
  • сол и  пипер на вкус

ПРИГОТВЯНЕ:

  1. Накълцайте чесъна и лука. Разделете на розички броколите и ги измийте.
  2. Вземете тенджера с дебело дъно и изсипете вътре зехтина. Изчакайте, докато се загрее и добавете в тигана лука и чесъна. Гответе, докато усетите характерния аромат. Добавете броколите и оставете да къкри, докато цветът му вече не е ярко зелен.
  3. Добавете вода и изчакайте докато заври. Добавете сол и черен пипер на вкус. Покрийте тенджерата с капак и оставете супата да къкри на слаб огън в продължение на 8-10 минути.
  4. Когато супата е готова, изсипете я в блендер и добавете нарязаната на ситно рукола. Смелете до консистенцията на сос и поднесете.

Супа с моркови и джинджифил

детокс-супа с моркови и джинджифил

СЪСТАВКИ:

  • 500 гр.  моркови
  • 1 глава  лук
  • 1 супена лъжица   джинджифил
  • 700 мл  пилешки бульон
  • 100 гр.  сметана
  • 3 супени лъжици  зехтин
  • сол и  черен пипер на вкус

ПРИГОТВЯНЕ:

  1. Нарежете лука. Настържете джинджифила на едро ренде.
  2. Задушете джинджифила и лука в зехтин за 5-7 минути.
  3. Нарежете морковите на кубчета и ги добавете към лука и джинджифила. Залейте всичко с бульон. Оставете сместа да кипне и оставете да къкри 30 минути.
  4. Дръпнете супата от огъня, когато морковът омекне. С помощта на пасатор пюрирайте, а след това добавете сметана, сол и черен пипер на вкус.
  5. Кипнете получената каша и варете още 5 минути. Готовата супа може да се сервира с копър и крутони.

Супа с леща

детокс-супа с леща

СЪСТАВКИ:

  • 450 гр.  леща
  • 60 гр.  стъбла от   целина (  селъри )
  • 60 гр.  лук
  • 10 гр.  чесън
  • 500 мл  картофен бульон
  • 1 кг  картофи
  • 3 л  вода
  • 250 мл  соево мляко
  • 200 гр.  домати
  • 5 гр.  магданоз
  • 30 гр.  зехтин
  • сол и черен пипер на вкус

ПРИГОТВЯНЕ:

  1. Обелете картофите. Сварете ги и прецедете. Запазете бульона.
  2. Ситно нарежете целината, лука и чесъна. Запържете ги в зехтин. Добавете към съставките измитата леща и картофения бульон. Оставете сместа да ври 15 минути, докато намалее наполовина.
  3. Нарежете доматите на филийки. Добавете ги към супата и оставете да къкри до готовност.
  4. Загрейте соевото мляко до 90 ° С и го смесете с готовата супа.

Добавете сол и черен пипер на вкус. Готовата супа може да бъде украсена с магданоз.

Супите могат да се приготвят предварително, ако нямате време от работа. Но не трябва да се отказвате. Точно сега тялото ви е готово да се отърве от токсините, натрупани през зимата. 


Какво четем:

🔴 Годишно убива над два милиона души: Водещата причина за рак, инфаркт и астма се намира в дома Ви! Премахнете я ВЕДНАГА!

🔴 Чудодейната салвия - за да забравите доктора

🔴 Райковци празнуваха на хорището пред читалище "Орфееви гори"

Източник: За Жената



Коментари



горе