Ако ядете Куркума веднъж на ден в продължение на месец, вижте какво ще се случи с вашето тяло!


Вие знаете, че жълтата подправка куркума се използва предимно при приготвяне на индийска храна. Няма да повярвате всички предимства на тази подправка (което често се използва и като средство за боя) и какво влияние могат да имат върху здравето ви.
 

Най-активната съставка в куркумата се нарича куркумин и той е отговорен за голяма част от ползите на подправката за здравето.

Оказва се, че една чаена лъжичка куркума на ден може да помогне на организма да се пребори с възпаление, болка, стареене, някои видове рак, бори се със свободните радикали, плаката и токсините в организма. Единственият провал е че телата ни не абсорбират куркумина много добре, но това не трябва да ви притеснява. Просто добавяте щипка черен пипер с куркумата и това ще помогне на тялото ви да я абсорбира много по-ефективно.

 

Ето някои подробности за ползите за здравето :

Подпомага дейността на мозъка – изследователи са открили, че куркумата може да премине през кръвно-мозъчната бариера, което може да забави някои мозъчни заболявания като болестта на Алцхаймер и деменция.
 

Противовъзпалително – куркуминът в куркумата е също толкова ефективен, колкото повечето противовъзпалителни лекарства. Той може да облекчи възпалението при възпалителни заболяване на червата, артрит, и панкреатит.

Куркуминът може да се бори с плаката в артериите и да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Също така е помощник при лошия холестерол.
 

Подобрява храносмилането –  куркуминът облекчава и намалява подуването и образуването на газове, стимулира жлъчния мехур.


Какво четем:

🔴 Цял живот сме зареждали телефоните си неправилно! Ето как батерията ни да издържа до 4 дни без презареждане!

🔴 Домашна шунка: най-простата рецепта за приготвяне на месо

🔴 5 неща, за които не подозирате колко са вредни

Източник: jenata-vchas



Коментари



горе