Психиатър: Най-добре е 4 дни да се работи, 3 да се почива


„Най-добрата почивка е 4:3, тоест, четири дни работя, три дни почивам. Това е най-близо до физиологичните нагласи, което не тормози психиката и не излиза от големия ритъм на динамичния стереотип”, заяви в студиото на „Здравей, България” психиатърът д-р Веселин Герев.

По думите му е лошо, ако в неделя се върнете от почивка и в понеделник вече сте на работа. Според психиатъра на организма няма да се отрази добре и едноседмична почивка, защото първите четири дни ще се събуждаме по навик рано сутрин като за работа. 

Как да настроим тялото си за летния отпуск и работния график гледайте във видеото. 



Какво четем:

🔴 Какво пише в македонските учебници за българите

🔴 Злато, сребро и бронз за олимпийците ни по биология (видео)

🔴 Велко Кънев (НЛО) - Командировка на морето

Източник: nova



Коментари



горе