Лесни и бързи рецепти с яйца (ВИДЕО)



Яйцата са една от най-полезните храни и трябва редовно да присъстват в менюто ни. Те са богати на протеини и са познати като един от естествените източници на витамин D. Трябва да знаете обаче, че цялото съдържание на витамините A, D и E е концентрирано в жълтъка.

Също така консумирането на яйца подобрява настроението и помага да имаме добра памет заради високото съдържание на холин. Ако пък искате да отслабнете, яжте яйца на закуска. Те засищат за по-дълго време, а така ядем много по-малко през деня, което след време се отразява добре на талията ни. 

И след като прочетохте някои от полезните свойства на яйцата, ви предлагаме да видите 10 креативни и бързи яйца с тях.


Какво четем:

🔴 Щерката на Петър Стоянов разказа за голяма драма заради кв. "Бояна" и разкри за уникален диалог с Бил Клинтън!

🔴 Васил Найденов: Майка ми казваше, че грача като гарга

🔴 Искат се пари под масата от хора, които са бедни, а трябва да се лекуват

Източник: Актуално



Коментари



горе