Чаша вино на ден замества тренировка във фитнеса



Ресвератролът - една от най-важните съставки във виното, подобрява физическата активност, сърдечната функция и силата на мускулите. Ефектът е подобен на този от упражненията във фитнес залата.

Главният изследовател Джейсън Дик от университета „Алберта” казва: „Развълнувани сме наистина: видяхме, че ресвератролът показва ефект, подобен на този след интензивните тренировки. Мисля, че това ще помогне на онези хора, които искат да тренират, но не могат поради обективни физически причини. Ресвератролът може за тях да имитира упражненията или да подобри ползите от малкото гимнастика, която са способни да направят“.

Дискусиите за здравните ползи на червеното вино не са от вчера. Според предишни проучвания хората, които пият по една чаша всеки ден, имат по-малък риск да развият деменция или рак. Виното в умерени количества помага и в борбата срещу стареенето, регулира кръвната захар и раздвижва мускулите, без на практика да се извършват физически движения. Учените смятат, че дори влияе положително на отслабващия процес и помага да горим калории с наслада.


Какво четем:

🔴 Истината за Индже войвода: Като кърджалия не е бил закоравял престъпник, а често вземал от богатите за да раздава на бедните

🔴 Домашни хитрини: Да запазимплодовете и зеленчуцитесвежи за по-дълго

🔴 Кан Алцек и българската следа в Италия

Източник: Ретро



Коментари



горе