Колежката беше много болна, помоли ме да й купя тези 3 неща и си забърка нещо наречено Златна паста!


Грипът и простудата продължават да върлуват, а ако се борите с тях или искате превантивно да се предпазите, добре ще направите, ако в своята диета добавите " златна паста ", която помага при всеки възпалителен процес. Тази мощна паста много лесно можете да си направите сами у дома.

Основната съставка на "златната паста" е  куркумата , суперхрана с противовъзпалителни, антиоксидантни и детоксикиращи свойства. Известна е и като естествено средство срещу болки. С оглед на това, че нашето тяло трудно абсорбира куркумата, в "златната паста", разбира се прибавяме масло и черен пипер, които ще помогнат в усвояването на подправките.

Продукти за "златната паста":

- 125 милиграма куркума на прах

- 250 милилитра вода

- 1 и половина чаена лъжичка смлян черен пипер

- 70 милилитра зехтин или кокосово масло

Приготвяне:

1. Във водата добавете куркумата и я поставете на слаб огън и разбърквайте, докато не получите гъста паста, което може да продължи от 6 до 10 минути.

2.

Ако ви се струва, че пастата е много рядка, добави още куркума, а ако ви се струва, че е много гъста, добавете вода. Пастата през цялото време трябва да бъде на слаб огън и не бива да искипи, защото съставките ще загубят своите лечебни свойства.

golden_latte_gram_2-660x400

 

3. На края добавете черен пипер и масло. Продължавайте да бъркате, за да може всички съставки добре да се свържат.

4. Махнете пастата от огъня и оставете да се охлади. Пастата можете да съхранявате в стъклен съд и да съхранявате в хладилник, където може да седи до 2 седмици, тъй като нейната ефективност намалява след това време.

Как да използвате "златната паста"?

- Ако се използва като добавка към ястия, "златната паста" добавете в края на готвенето, за да могат хранителните свойства да останат максимално съхранени.

- Можете да използвате и като чай, като в топла вода сложите една чаена лъжичка от пастата и подсладите с мед.

- Чаена лъжичка от пастата добавите в зеленчукова супа или крем супа

- Чаена лъжичка от пастата добавите в задушен ориз или зеленчуци и подобрете вкуса.

- Малко паста добавете в топлотп мляко и се насладете на своята "златна напитка"


Какво четем:

🔴 Нови строги правила в училище: Ето за какво вече ще изключват децата

🔴 Учени препоръчват всеки ден да ядем броколи или карфиол

🔴 Стотици българи се опариха с грандиозна фейсбук измама с iPhone 7

Източник: За Жената



Коментари



горе