Тайните на Кейси, която отказа 4 продукта и отслабна 70 килограма


В продължение на много години Кейси Джемъл се опитвала да отслабне, отказвала се от различни продукти, брояло калориите и тренирало във фитнеса до изтощение. Въпреки това нямало резултат.

На първо време имало задоволство от свалените килограми, но след няколко месеца те отново се връщали. 

На първо място Кейси се отказала от четири продукта: хляб; кашкавал; тестени изделия; газирани напитки. И след известно време жената успяла да се отърве от 70 килограма завинаги! 

Тайните на Кейси Джемъл  

За да може организмът да работи в правилната посока и да не натрупва излишно тегло, е необходимо да се следи храненето. Отказвайки се от захар и газирани напитки, вие не само подобрявате цялостното състояние на тялото, но и няма повече да напълнявате. 

Освен това кожата става по-еластична и стегната, целулитът вече не се вижда, а всички пъпки и обриви изчезват. Сладките неща, газираните напитки, тестените продукти и някои плодове са пренаситени с бързи въглехидрати.

Веднъж попаднали в нашето тяло, те се разграждат и отлагат под формата на подкожна мастна тъкан. Ето защо, по време на диетата е необходимо да се обърне внимание на ястия със сложни въглехидрати и високо съдържание на протеин. Точно така ще постигнете фигурата мечта, както е успяла да го направи Кейси.


Какво четем:

🔴 Утре имен ден празнуват прекрасни имена...

🔴 Мъдрият житейски урок на една баба

🔴 3 правила са достатъчни, за да постигнете здравословно тегло

Източник: За Жената



Коментари



горе