Магически билки за по-добро дишане


Дихателната система работи постоянно. Всеки ден, 24 часа в денонощието, тя въвежда кислород в тялото. И тъй като не живеем в изолиран балон, дихателните пътища могат да бъдат входна точка за замърсители, дразнители, прах, мухъл, гъбички, патогенни организми и други токсини. За щастие природата предлага редица билки и растения, които изчистват и поддържат дихателната система, пише БЛИЦ.

Ето и най-полезните билки:

Евкалипт 

Евкалиптът е австралийско растение, любимо и полезно не само за коалите. Аборигени, немци и американци са използвали аромата на евкалипта при дихателни проблеми и за успокояване на възпалено гърло. Евкалиптът е обичайна съставка на таблетките за смучене и сиропите за кашлица и неговата ефективност се дължи на съставката, наречена цинеол. Цинеолът има множество полезни действия - той действа отхрачващо, може да облекчи кашлицата, бори се с набъбването на лигавицата и успокоява раздразненията в синусите. Като допълнителен бонус заради съдържанието си на антиоксиданти евкалиптът стимулира имунната система по време на простуда или друго заболяване.

Белодробен лишей 

Белодробният лишей (Lobaria pulmonaria) се развива върху дървесна кора и на външен вид прилича на белодробна тъкан. Има сведения още от XVII век за използването на белодробния лишей за стимулиращи дейността на белия дроб и дихателната система и за намаляване на набъбването на лигавицата. Белодробният лишей съдържа също и съставки, които са изключително ефикасни срещу патогенните организми, които атакуват дихателните пътища.

Риган 

Риганът съдържа много витамини и хранителни вещества, необходими на имунната система, но неговите най-големи предимства се дължат на съставките карвакрол и розмаринова киселина. И двата компонента са естествени деконгестанти (агенти с отбъбващо действие) и намаляват хистамините, което има пряко положително влияние върху дихателния тракт и проходимостта на носоглътката. Риганът има много полезни действия, така че бутилка масло от риган е добре да има във всяка една домашна аптечка.

Листа от живовляк 

Живовлякът е използван от стотици години за облекчаване на кашлицата и успокояване на възпалените мукозни мембрани. Клиничните изпитания са установили, че живовлякът  е ефикасен срещу кашлица, простуда и белодробни възпаления. Листата на растението имат допълнителна екстра - могат да помогнат за облекчаване на сухата кашлица като увеличават белодробната секреция.

Мента 

Ментата или ментовото масло съдържа ментол - една успокояваща съставка, известна с релаксиращото си действие върху гладката мускулатура на дихателните пътища. В съчетание с ентихистаминовия ефект на ментата, ментолът е прекрасен деконгестант (отбъбващ лигавицата агент). Много хора използват лечебен гръден балсам и други инхаланти, които съдържат ментол, за спиране на набъбването на лигавицата. Освен всичко ментата е антиоксидант и се е доказала в борбата с патогенните микроорганизми.


Какво четем:

🔴 Цвети Стоянова: Един ден ще се усмихна истински, обещавам

🔴 Ина Ананиева: Любовта, която срещам по улиците е най-голямата ми награда

🔴 10 страници от последния соц Буквар (1986 г.)

Източник: Марица



Коментари



горе