За здраво сърце - не се лишавайте от кафе и шоколад, това е мит!


Председателят на Дружеството по кардиология доц. Васил Велчев заяви, че сърцето е добре, когато се натоварва умерено. Статистиките показват, че сред пушачи, диабетици и хора с наднормено тегло, значително по-голям е броят на хората със сърдечни заболявания и в Източна Европа и бившите страни на СССР. Причината за това са по-ниските доходи и следователно повечето стрес в тези държави.

Разпространеното вярване, че трябва да избягваме кафе, чай и шоколад е само мит, добави той.

Доц. Велчев разкри кои са важните неща за здраво сърце - да не пушим, да имаме активна дейност поне 40 минути дневно - пулсът да е над 120 удара в минута и да се задъхваме, да спортуваме и да не сме с наднормено тегло.


Какво четем:

🔴 Бързайте! Свършете важната работа до 13,06 часа, ето защо

🔴 4-те зодии, които ще имат най-голям късмет до края на годината

🔴 Вече не купувам чесън, откакто разбрах, че ми пробутват китайски. Отглеждам си го у дома и имам цяла година - супер лесно е!

Източник: pik



Коментари



горе