КОЛКО ВРЕМЕ НИ Е НУЖНО, ЗА ДА СЕ НАСПИМ? ВИЖТЕ ГРАФИКА С РАЗЛИЧНИТЕ ВЪЗРАСТОВИ ГРУПИ


По данни на Националната фондация по съня на САЩ 40 процента от американците страдат от остро недоспиване, а 60 процента от жените никога не могат да се наспят достатъчно.

"Недостатъчният сън или прекаляването със спането, води до повишен риск от различни заболявания - кардиологични, ракови или психични натоварвания", обясни Лорън Хейл, професор по превантивна медицина в Stony Brook University.

Националната фондация на съня в САЩ оповести последното си мащабно проучване по колко часа трябва да спи човек в различните фази от своя живот. То е направено след едногодишно изследване на научната литература и консултации с лекари.

Вижте графиката и обърнете внимание на тъмносинята графа - в нея попадат по-голямата част от хората. 



Какво четем:

🔴 Фалшиви куриерски фирми мамят българите във Великобритания

🔴 Георги Бошев – Световният шампион

🔴 Невена Коканова - иконата на българското кино

Източник: Фрамар



Коментари



горе